去黑头

　　为什么是会长痘？　　内分泌失调　　01　　很多人来阿姨的时候都会长痘痘！　　这是内分泌失调引起的　　当雄性激素增多时　　毛孔变粗　　皮肤相对粗糙。　　会分泌很多油脂　　青春痘自然冒出来　　不好的工作/压力很大　　02　　长期熬夜容易导致体内内分泌失调　　心理压力也是引起爆痘的原因~　　饮食不规律　　03　　在日常生活中　　常见的暴饮暴食　　我经常吃油炸食品　　及大蒜辣椒等刺激性食品　　身体的各

“痘痘”是许多妹妹们的“头号公敌”。脸上长痘痘是一个让人头疼不已的问题，那到底怎样才能健康快速的祛痘呢？今天江都祛痘小编就来给大家分享懒人简易天然祛痘小妙招，还你光滑“无痘肌”。冰毛巾敷脸法把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，过几小时后，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对油性肌肤也很有帮助。紧急祛痘法小妙招1. 用具有祛痘、杀菌功能的爽肤水，放入冰箱中冰镇片刻后拿出。2. 将冰镇爽肤水倒在化妆棉上敷痘

1、不吃辛辣刺激食品、少吃甜品（包括甜饮料）、控制油腻食品、避免过食干果等，这些食物都是皮脂的源头；2、多吃蔬菜，每周吃富含维生素A的蔬菜和食物，比如胡萝卜、小米、玉米等，这些食物可以保持毛囊孔角质细胞正常角化，防止脱落的细胞堵塞毛囊孔，形成黑头，防止毛孔粗大；3、早晚可以用适合自己的洗面奶洗脸，温水洗脸，有利于祛除油脂，洗完脸要涂适合自己的润肤油，尽量不涂抹太厚重的粉底，后者容易堵塞毛囊孔。若生